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31.10.
1.11.
2.11.
3.11.
4.11.
5.11.
18:30
Natation au butor
In
15
Out
5
04:30
Vélo + CAP Trail / Piton des neiges
In
1
Out
4
18:00
Séance spécifique cap
In
3
Out
7
18:00
Natation au chaudron
In
4
Out
6
07:00
La croix du sud
In
13
Out
8
18:30
PPG dzns les gradins du stade de champ fleuri
In
7
Out
3
19:00
Natation au chaudron
In
4
Out
2
6.11.
7.11.
8.11.
9.11.
10.11.
11.11.
12.11.
18:30
Natation au butor
In
17
Out
5
18:30
PPG dans les gradins du stade de champ fleuri
In
10
Out
2
18:30
Velo + cap vitesse puissance 4/4
In
13
Out
3
18:00
Séance spécifique cap
In
6
Out
2
18:00
Natation au chaudron
In
10
Out
4
07:00
Dalonne Race
In
2
Out
7
19:00
Natation au chaudron
In
5
Out
3
07:30
Salazie et plus si affinités
In
10
Out
0
13.11.
14.11.
15.11.
16.11.
17.11.
18.11.
19.11.
18:30
Natation au butor
In
15
Out
4
18:30
PPG dans les gradins du stade de champ fleuri
In
5
Out
3
18:30
Velo + cap aérobie (prépa swimrun)
In
12
Out
2
18:00
Séance spécifique cap front de mer
In
3
Out
4
18:00
Natation au chaudron
In
6
Out
4
14:00
Bénévolat swimrun enfants et remise des dossards
In
11
Out
6
04:00
Bénévolat swimrun adultes
In
20
Out
6
19:00
Natation au chaudron
In
6
Out
2
07:00
Swimrun Réunion
In
11
Out
6
20.11.
21.11.
22.11.
23.11.
24.11.
25.11.
26.11.
18:30
Natation au butor
In
9
Out
2
18:30
PPG dans les gradins du stade de champ fleuri
In
7
Out
5
18:30
Velo + cap
In
13
Out
4
18:00
Séance spécifique cap
In
2
Out
3
18:00
Natation au chaudron
In
9
Out
4
07:30
Brulé à vélo puis enchaînement moitié ONF en CAP
In
3
Out
2
08:00
Raid Albius Run and bike
In
2
Out
6
19:00
Natation au chaudron
In
10
Out
2
27.11.
28.11.
29.11.
30.11.
1.12.
2.12.
3.12.
18:30
Natation au butor
In
10
Out
5
18:30
PPG dans les gradins du stade de champ fleuri
In
8
Out
6
18:30
Velo + cap cool pour 0/3000
In
11
Out
2
18:00
Séance spécifique cap
In
1
Out
2
18:00
Natation au chaudron
In
5
Out
4
07:00
0-3000 ou 0-2000
In
18
Out
2
19:00
Natation au chaudron
In
3
Out
4
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