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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.9.	1.10.	2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.
18:30 Natation au butor In11 Out3	18:30 PPG In10 Out7	18:30 W de puissance longue In10 Out5	18:30 Spécifique Cap fartlek front de mer In4 Out2	18:30 Natation, séance longue In5 Out8	07:00 Montée Cilaos In2 Out8
					07:45 Aller simple pour le sud In2 Out1
7.10.	8.10.	9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.
18:30 Natation au butor In8 Out3	18:30 PPG In10 Out5	18:30 Séance puissance max In16 Out3	18:30 Spécifique Cap In3 Out5	18:30 Natation, séance longue In6 Out3

14.10.	15.10.	16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.
	18:30 PPG In7 Out4	18:30 Velodrome In10 Out2	08:30 Bike swim bike In3 Out1	18:30 Natation, séance longue In5 Out5	08:30 Sortie vélo sympa In1 Out1

21.10.	22.10.	23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.
18:30 Natation au butor In12 Out2	08:30 Café boucan In3 Out1	18:30 10 personnes pour le Velodrome In15 Out2	18:30 Spécifique Cap In5 Out3	18:30 Natation, séance longue In6 Out4
	18:30 PPG In9 Out3
28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
18:30 Natation au butor In14 Out3	18:30 PPG In11 Out6	18:30 Velodrome mise en jambe triathlon S In15 Out0	18:30 Spécifique Cap 0-3000m In5 Out2		13:30 Kayak In16 Out4	17:00 La croix du sud In4 Out7

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