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Janvier 2022 |
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27.12.
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28.12.
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29.12.
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30.12.
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31.12.
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1.1.
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2.1.
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05:30
Tour de l'île à vélo
In3 Out4
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6.1.
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7.1.
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8.1.
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9.1.
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07:15
Séance piste fractionné court 30/30
In0 Out8
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18:30
Velodrome . Enchainement course velo
In5 Out7
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07:30
07h30 Châtel. Bagatelle + hauts de st suzanne
In3 Out5
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07:30
La plage en vélo par la montagne
In11 Out11
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07:30
Vélo départ 7h30 la redoute
In9 Out9
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17:30
PPG
In8 Out11
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17:30
FOOTING FRONT DE MER
In0 Out10
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10.1.
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11.1.
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12.1.
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13.1.
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14.1.
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15.1.
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16.1.
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18:30
Natation au Butor de 18h30 à 19h30
In14 Out16
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17:30
PPG
In7 Out12
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18:30
Vélodrome de 18h30 à 20h00
In7 Out10
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18:00
Course à pied
In11 Out7
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18:00
Natation annulee ce soir cause club innonde
In3 Out7
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19:00
Natation piscine du Chaudron 19h-20h
In4 Out4
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17.1.
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18.1.
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19.1.
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20.1.
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21.1.
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22.1.
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23.1.
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18:30
Natation au Butor de 18h30 à 19h30
In17 Out5
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07:15
La classique TCSD : A/R Boucan Canot
In0 Out7
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16:00
Sortie vélo
In2 Out5
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18:00
Footing 1h front de mer
In9 Out4
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18:00
Natation Piscine du Chaudron de 18h à 19h
In7 Out3
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07:30
Vélo dans les hauts de l'Est - durée 2h30
In7 Out8
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17:30
PPG theme cardio et renfo bas du corps
In6 Out6
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18:30
Thème : Capacité aérobie (séance légère)
In14 Out2
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19:00
Natation piscine du Chaudron 19h-20h
In4 Out4
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24.1.
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25.1.
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29.1.
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30.1.
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18:30
Natation au Butor de 18h30 à 19h30
In14 Out6
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17:30
PPG. Rdv au parc de la trinité. Si pluie rdv gradin chp fleuri. The...
In5 Out7
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18:30
PMA
In13 Out2
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18:00
Footing Recup
In5 Out4
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18:00
Natation Piscine du Chaudron de 18h à 19h
In10 Out1
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07:30
Rdv 07h30 cambaie.
In9 Out3
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07:30
Colosse-la plaine des palmistes
In3 Out6
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19:00
Natation piscine du Chaudron 19h-20h
In5 Out3
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31.1.
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1.2.
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2.2.
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4.2.
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6.2.
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18:30
Natation au Butor de 18h30 à 19h30
In18 Out5
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07:30
A/R Boucan Canot - Vélo
In3 Out8
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18:30
Developper la puissance maximale
In12 Out2
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18:00
Footing front de mer + Fartlek 5x 2’ actif R: 2’
In4 Out2
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18:00
Natation Piscine du Chaudron de 18h à 19h
In6 Out0
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16:00
Entrainement Eau Libre + Apéro Sunset (si le cyclone nous épargne)
In5 Out5
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17:30
PPG circuit training général avec abdos +++
In10 Out3
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19:00
Natation piscine du Chaudron 19h-20h
In5 Out1
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