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29.11.
30.11.
1.12.
2.12.
3.12.
4.12.
18:30
Natation au Butor
In
16
Out
5
18:00
Echft + renforcement
In
6
Out
2
18:30
Vélodrome
In
8
Out
6
18:00
Fin de prépa 0/3000
In
4
Out
6
18:00
Natation au Chaudron
In
5
Out
6
07:00
0-3000
In
17
Out
0
5.12.
6.12.
7.12.
8.12.
9.12.
10.12.
11.12.
18:30
Natation au Butor
In
14
Out
4
18:30
PPG : STRETCHING
In
12
Out
2
18:30
Echft + vélo souple + cap
In
12
Out
1
18:00
Footing Recup
In
4
Out
1
07:00
Réunion Raid Nature 9/10/11 décembre
In
4
Out
2
07:00
Aquathlon du Chaudron
In
1
Out
4
18:00
Natation au Chaudron
In
6
Out
5
07:00
Bagatelle- deux rives- St andre- champ borne
In
2
Out
5
19:00
Natation au Chaudron
In
2
Out
4
12.12.
13.12.
14.12.
15.12.
16.12.
17.12.
18.12.
18:30
Natation au Butor
In
1
Out
5
18:30
PPG : abdos
In
7
Out
5
18:30
Capacité aérobie + cap
In
7
Out
7
18:00
Fartlek ou Myo cross
In
2
Out
5
18:00
Natation au Chaudron
In
5
Out
4
08:00
Sortie de groupe en mode cohésion
In
21
Out
4
19:00
Natation au Chaudron
In
3
Out
1
19.12.
20.12.
21.12.
22.12.
23.12.
24.12.
25.12.
18:30
Natation au Butor
In
10
Out
4
08:00
Relais des marrons ste suzanne
In
19
Out
9
12:00
NATATION
In
1
Out
4
07:30
Kfé boucan de Noël
In
12
Out
2
26.12.
27.12.
28.12.
29.12.
30.12.
31.12.
1.1.
07:30
Kfé boucan
In
8
Out
3
05:30
Tour de l'île par l'est
In
10
Out
11
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