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Juin 2023
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samedi
dimanche
29.5.
30.5.
31.5.
1.6.
2.6.
3.6.
4.6.
06:00
Tour de l'île - « allure Erwan »
In
0
Out
5
18:30
PPG. Cardio/cuisses/abdos
In
6
Out
5
18:30
Velo + cap coach Fab
In
14
Out
4
18:00
Spécifiques duathlon / triathlon format S
In
4
Out
4
18:30
Natation Entraînement de 1 h 30 au butor
In
4
Out
9
07:00
Enchainement 5km cap / 45km velo / 5km cap/ 45km velo / 5km cap
In
2
Out
4
07:30
Les hauts de l’ouest
In
1
Out
1
07:30
Takamaka
In
8
Out
5
08:00
Montée Cilaos
In
4
Out
5
5.6.
6.6.
7.6.
8.6.
9.6.
10.6.
11.6.
18:30
Natation Entraînement 1 heure
In
2
Out
7
18:30
PPG gradin de chlap fleuri
In
8
Out
2
18:30
Velo + cap prépa triathlon S
In
10
Out
1
18:00
Spécifiques cap format S
In
5
Out
2
08:00
Montée à Mamode camp
In
5
Out
1
08:00
Duathlon de Bras Panon
In
4
Out
4
08:30
Montagne
In
3
Out
4
12.6.
13.6.
14.6.
15.6.
16.6.
17.6.
18.6.
18:30
PPG circuit training général avec élastique
In
8
Out
1
18:30
Velo + cap puissance lactique
In
14
Out
2
18:00
Spécifiques cap duathlon roche écrite
In
6
Out
2
03:30
Ultra Marathon des Cirques
In
1
Out
5
07:15
Enchainement nat/velo/cap
In
4
Out
3
07:45
Entraînement spécifique duathlon de la Roche écrite
In
6
Out
2
19.6.
20.6.
21.6.
22.6.
23.6.
24.6.
25.6.
07:30
Café boucan
In
1
Out
5
18:30
Velo + cap prépa duathlon s
In
10
Out
6
18:00
Spécifiques cap format S
In
0
Out
3
06:30
Tour de l'île +++
In
1
Out
4
07:00
Duathlon de la Roche Écrite
In
6
Out
8
18:30
PPG gradin de champ fleuri
In
9
Out
2
07:30
Enchainement velo /cap
In
2
Out
2
08:00
Montée AR Étang sale - Cilaos
In
2
Out
2
26.6.
27.6.
28.6.
29.6.
30.6.
1.7.
2.7.
18:30
Velo + cap puissance explosive
In
12
Out
2
18:00
Spécifiques cap Myo cross max
In
5
Out
1
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