<< Avril Mai 2023 Juin >>
lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
1.5. 2.5. 3.5. 4.5. 5.5. 6.5. 7.5.
06:00 Tour de l'île In4 Out2
18:30 PPG. Circuit training général In7 Out3
18:30 Prépa duathlon encadré par Carl In16 Out3
 
18:00 Natation au Chaudron In6 Out2
08:00 Challenge papangue In2 Out4
 
07:00 Trail du volcan In3 Out3
     
19:00 Natation au Chaudron In4 Out3
08:00 La Possession / La Saline AR - Sortie souple In2 Out2
 
         
17:00 Super sprint de Saint Paul In11 Out4
 
8.5. 9.5. 10.5. 11.5. 12.5. 13.5. 14.5.
07:00 Saint Denis hellbourg In1 Out0
18:30 PPG. Abdos/stretching recup triathlon nocturne et pré colosse In4 Out2
18:30 Velo / cap prépa triathlon du Colosse In10 Out1
18:00 Séance fractionnée In3 Out2
18:00 Natation au Chaudron In6 Out2
20:00 10 km nocturne de Saint Denis In0 Out2
08:00 Duathlon du colosse S In4 Out5
   
18:30 Velodrome In3 Out1
 
19:00 Natation au Chaudron In7 Out2
 
09:30 Triathlon du Colosse M In4 Out4
             
15.5. 16.5. 17.5. 18.5. 19.5. 20.5. 21.5.
18:30 Natation au butor In8 Out4
07:30 Kfé boucan In4 Out2
18:30 Vélodrome In0 Out4
07:00 Velo la redoute, la montagne, la possession, st paul. Retour par le... In1 Out2
18:00 Entraînement natation avec Alex au chaudron groupe 1 In6 Out6
   
 
18:30 PPG. Abdos / stretching post compétition In5 Out3
   
19:00 Entraînement au chaudron avec Alex groupe 2 In3 Out5
   
             
22.5. 23.5. 24.5. 25.5. 26.5. 27.5. 28.5.
18:30 Natation au butor In11 Out3
08:00 Kfé st paul In6 Out0
18:30 Velo + cap (prépa Leu triathlon) In9 Out5
18:00 Spécifiques cap In4 Out2
18:00 Dernier entraînement avec Alex groupe 1 In4 Out9
07:00 Velo 4h avec dénivelé. La redoute/ dos d ane In10 Out2
07:30 Leu cross triathlon In3 Out3
 
18:30 PPG. Circuit training général In7 Out1
   
19:00 Dernier entraînement avec Alex groupe 2 In5 Out3
   
             
29.5. 30.5. 31.5. 1.6. 2.6. 3.6. 4.6.
06:00 Tour de l'île - « allure Erwan » In0 Out5
18:30 PPG. Cardio/cuisses/abdos In6 Out5
18:30 Velo + cap coach Fab In14 Out4
18:00 Spécifiques duathlon / triathlon format S In4 Out4
18:30 Natation Entraînement de 1 h 30 au butor In4 Out9
07:00 Enchainement 5km cap / 45km velo / 5km cap/ 45km velo / 5km cap In2 Out4
 
07:30 Les hauts de l’ouest In1 Out1
       
07:30 Takamaka In8 Out5
 
         
08:00 Montée Cilaos In4 Out5