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27.3.
28.3.
29.3.
30.3.
31.3.
1.4.
2.4.
18:30
Natation au butor
In
16
Out
0
18:30
PPG. Stretching post stage
In
8
Out
3
18:30
Velo + cap (puissance aérobie / triathlon S
In
16
Out
1
18:00
Prépa 10km
In
4
Out
5
18:00
Natation au Chaudron
In
6
Out
0
07:30
Sortie souple -vers l’Est environ 3h
In
3
Out
1
07:00
duathlon de la Jamaique
In
4
Out
2
19:00
Natation au Chaudron
In
6
Out
1
3.4.
4.4.
5.4.
6.4.
7.4.
8.4.
9.4.
18:30
Natation au butor
In
12
Out
2
18:30
PPG. Abdos/stretching
In
5
Out
4
18:30
Velo + cap puissance longue
In
15
Out
3
06:00
Tour de l'île
In
4
Out
7
18:00
Natation au Chaudron
In
11
Out
2
05:00
Trail des deux rivières
In
0
Out
5
18:00
Prépa 10km de st Paul
In
5
Out
4
19:00
Natation au Chaudron
In
4
Out
4
07:30
Enchainement 3h velo + 30 cap
In
7
Out
3
18:30
Championnat 10 km nocturne St Paul
In
4
Out
4
10.4.
11.4.
12.4.
13.4.
14.4.
15.4.
16.4.
07:45
Tour vélo dans l'est monter par le chemin de ceinture
In
5
Out
4
18:30
PPG. Circuit training général
In
6
Out
6
18:30
Velo + cap vitesse courte en puissance Max
In
16
Out
5
18:00
Myo cross (prépa Trail)
In
2
Out
2
18:00
Natation au Chaudron
In
8
Out
2
07:30
Enchainement 3h velo + 30 cap
In
4
Out
1
08:00
Sortie vélo mode énervé 😂
In
5
Out
2
19:00
Natation au Chaudron
In
10
Out
1
17.4.
18.4.
19.4.
20.4.
21.4.
22.4.
23.4.
18:30
Natation au butor
In
15
Out
2
18:30
PPG. Circuit training général
In
10
Out
1
18:30
Vélo + cap encadré par Carl
In
14
Out
3
18:00
Natation au Chaudron
In
4
Out
3
07:00
Enchainement velo + cap
In
1
Out
4
07:30
Semi marathon
In
7
Out
3
19:00
Natation au Chaudron
In
4
Out
2
07:00
Enchainement velo + cap
In
2
Out
2
07:30
Swimrun
In
3
Out
0
24.4.
25.4.
26.4.
27.4.
28.4.
29.4.
30.4.
18:30
Natation au butor
In
12
Out
0
18:30
PPG. Circuit training général
In
8
Out
1
18:30
Vélo + cap « Puissance lactique » encadré par Carl
In
14
Out
1
18:00
Natation au Chaudron
In
7
Out
1
07:30
Triathlon M
In
1
Out
5
07:30
Marathon des mers 5 km
In
11
Out
5
19:00
Natation au Chaudron
In
3
Out
4
07:30
La redoute - Café boucan
In
2
Out
3
09:30
Marathon des mers 1,2 km
In
0
Out
5
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