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Mars 2023
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dimanche
27.2.
28.2.
1.3.
2.3.
3.3.
4.3.
5.3.
18:30
Natation au butor
In
14
Out
3
18:30
PPG. Circuit abdos + stretch de recup post compétition
In
10
Out
4
18:30
Velo + cap « puissance Lactique »
In
17
Out
5
18:00
Prépa 10km S6
In
6
Out
1
18:00
Natation au Chaudron
In
9
Out
3
07:30
Bras-Panon - Salazie - Hellbourg
In
5
Out
3
07:00
10 km de st André
In
1
Out
4
19:00
Natation au Chaudron
In
4
Out
2
6.3.
7.3.
8.3.
9.3.
10.3.
11.3.
12.3.
18:30
Natation au butor
In
9
Out
10
07:30
Kfé boucan
In
4
Out
3
18:30
Velo + cap
In
15
Out
2
18:00
Prépa 10km S6
In
3
Out
5
18:00
Natation au Chaudron
In
8
Out
3
18:30
Swimrun court
In
14
Out
4
08:00
La dionysienne (féminine)
In
1
Out
2
18:30
PPG. Abdos / stretching
In
9
Out
2
19:00
Natation au Chaudron
In
2
Out
2
13.3.
14.3.
15.3.
16.3.
17.3.
18.3.
19.3.
18:30
Natation au butor
In
14
Out
5
18:30
PPG. FRED ABSENT ! Circuit training général
In
7
Out
5
17:30
Velo + cap
In
9
Out
4
17:00
Sortie vélo tour de l’île allure modérée
In
2
Out
6
18:00
Natation au Chaudron
In
6
Out
4
07:30
2h30 vélo (allure cool) - départ Cambaie
In
7
Out
3
07:30
Ki sa y roule ? Est /ouest ?
In
0
Out
0
18:00
Prépa 10km S7
In
7
Out
2
19:00
Natation au Chaudron
In
6
Out
4
19:00
Les foulées nocturnes de Sainte Suzanne
In
1
Out
2
20.3.
21.3.
22.3.
23.3.
24.3.
25.3.
26.3.
18:30
Natation au butor
In
14
Out
1
07:30
Kfé Boucan
In
8
Out
2
18:30
Velo PMA + cap
In
12
Out
2
18:00
Natation au Chaudron
In
5
Out
2
12:00
Repas du samedi midi 19 euros
In
24
Out
6
18:30
PPG. Circuit training général
In
7
Out
2
19:00
Natation au Chaudron
In
1
Out
1
14:00
Stage pack jour 2
In
22
Out
5
27.3.
28.3.
29.3.
30.3.
31.3.
1.4.
2.4.
18:30
Natation au butor
In
16
Out
0
18:30
PPG. Stretching post stage
In
8
Out
3
18:30
Velo + cap (puissance aérobie / triathlon S
In
16
Out
1
18:00
Prépa 10km
In
4
Out
5
18:00
Natation au Chaudron
In
6
Out
0
07:30
Sortie souple -vers l’Est environ 3h
In
3
Out
1
07:00
duathlon de la Jamaique
In
4
Out
2
19:00
Natation au Chaudron
In
6
Out
1
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